秋葵几月份成熟（秋葵什么时候才可以结果呢）



大家好，若是你对秋葵几月份成熟，和秋葵什么时候才可以结果呢不是很了解，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于秋葵几月份成熟的问题，下面我们就来开始吧！

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文章目录

1、秋葵是什么季节成熟上市 秋葵几月份吃最好2、秋葵什么季节吃最好 秋葵什么季节吃比较好3、秋葵,别名毛茄、羊角豆,秋葵的营养价值有多高

秋葵是什么季节成熟上市 秋葵几月份吃最好

秋葵一年四季都有种植，一年四季都有出产！

一般海南等地四季都可以种植！

长江中下游，及北方地区，露地清明前后种植，一般六月下旬成熟。

一般头茬的比较鲜嫩！一般中指大小就可以采摘了，太大容易纤维化，口感不好！

秋葵什么季节吃最好 秋葵什么季节吃比较好

1、秋葵5月份就可以吃了，秋葵的播种和生长需要依靠环境的温度，在温度较高的地区，2月份就可以进行播种，5月份就可以食用，而华北温度较低的地区，播种季节一般在5月下旬，因此华北地区的食用时间比较晚，大概在9月份左右。

2、而且秋葵的食用期较长，温度合适的话，一直可以吃到10月份，秋葵是要温度合适、肥料充足的话会一直生长，而且种植的批次不同的话，成熟的时间也是不相同的，所以秋葵可以吃到10月份，若是天气足够炎热的话，甚至可以吃到11月份。

秋葵,别名毛茄、羊角豆,秋葵的营养价值有多高

秋葵的营养价值？

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热衷高档营养保健蔬菜，常吃它的好处众多，很多人都很喜欢吃。

秋葵成为餐桌新宠，不仅因其良好的口感，还与它具有降血糖的功效。人们称之为“绿色人参”。秋葵的主要成熟季节在夏秋季，在每年的4~8月都可种植秋葵，其实一般在种植后50天左右即可开始采收。

每百克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵嫩果中有一种黏液性物质，含有果胶和黏多糖类等。黏多糖具有增强机体抵抗力、维护人体关节腔润滑的效果，还可减少脂类物质在动脉壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等。秋葵含水量高，脂肪很少，每百克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身者，而它富含的维生素C和膳食纤维，还可以使皮肤嫩白。

秋葵的黏液物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。秋葵的黏液物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。秋葵的果胶、多糖有护肝功效、防治便秘的功效。防肠癌：秋葵中的纤维素，有利便、排毒、防癌的作用。

秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50%～60%，是理想的钙源食品。减秋葵所含热量低，是很好的减肥食物。秋葵黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老、防治糖尿病的功效。