芒果几月份吃最好（最适合吃芒果的季节是什么时候）



芒果适合在5-7月份食用，芒果具有丰富的的营养价值，它的含水量较高，成熟的芒果果肉含糖高，含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。其实平时吃也可以，只要适量就好。

夏天，爱吃芒果的要留意，现在知道还不晚，看了告诉身边人

昨天在直播的时候，直播间有朋友说在当地超市买的芒果，7块钱一斤，感觉今年水果价格高，实现不了自由。

因为芒果是产自热带的一种水果，尤其是在北方一些城市，都是从南方运输过来的，要经过很多环节，当然价格高是可以理解的，毕竟每个城市物价不一样，消费水平不同，在市面上还是很畅销的，有一种特殊的味道，香甜多汁，深受人们喜欢。

芒果的营养价值

芒果从颜色上来说是一种黄色食物，含有丰富的胡萝卜素，吃进去之后会转化成维生素A，可以保护眼睛健康，预防眼睛干燥，并且能够让肌肤有弹性有光泽，芒果中丰富的膳食纤维，经常吃一些能够很好地预防便秘，帮助排便。

芒果虽然营养价值很丰富，适当的吃有益身体健康，不是人人都适合，爱吃芒果的要留意，现在知道还不晚，看了告诉身边人。

对芒果过敏的人

芒果中含有致敏成分，有的人在食用之后很容易出现过敏现象，会有面部发炎、红肿，嘴巴红肿长痘，甚至长成不规则淡红色斑。

因此没有吃过芒果或者过敏者，吃芒果时，不要把芒果剥掉皮，直接拿嘴巴咬着吃，尤其是有过敏史的朋友，这样能够增加嘴巴周围皮肤和芒果接触面积，引起过敏。、

而最好的方法是把芒果切成小块，拿水果差直接送到嘴巴当中，不要粘到嘴巴四周，吃完芒果后立即进行洗脸、漱口，避免有果汁残留，从而引起不适。对芒果过敏严重的朋友，就不要吃了。

芒果是来自热带的水果，为了方便长途储存运输，基本上是八成熟从树上采摘下来，后期有个自我催熟的过程。

芒果拿到手上之后，如果有软的变熟了，立即就可以吃，没有呢，需要放一放，尽量放在通风干燥阴凉地方，当然和苹果香蕉放在一起能够缩短成熟度，也可以放在汽车后备箱，在自我催熟过程中随时观察，如果全部变熟，一时半会吃不完，可放到冰箱冷藏室保存。

好的芒果，会有自己独特香味，表皮光滑，大小适中，现在这个季节正好是云南金凤凰芒果，大量成熟的时候，也是口感最好，价格最实惠的时候。

看到的朋友，一定要品尝，相信大家吃过之后会喜欢上，因此在市面上比较抢手，色彩斑斓的表皮，颜值很高，果核薄，肉质厚实，芒果香味浓郁，汁水丰富。